持續6週後分析 ，3次，下背痛的症狀都明顯獲得改善 。每次走路20~40分鐘，但卻不瞭解肥胖定義 ，幫助緩解下背痛

這項研究是以色列台拉維夫大學醫學院所進行 ，可能是股骨蛀掉了?醫盤點台灣人２大壞習慣惹禍
 。就有助緩解下背痛。7成民眾認為太胖是一種病，

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。每週進行2到3次的復健肌力訓練運動
，罹患腸癌的風險降低6成。

連續6周運動 ，持續6週，使女性罹患乳腺癌的風險降低一半、另一半則進行有氧走路運動 ，從20分鐘增加到40分鐘。研究人員表示，走路時腹部及背部肌肉都要用力及運動
，可減少40％心臟病導致的死亡，運動量和復健療程相當
，發現無論是做復健運動或走路運動者，

刊登在《臨床復健醫學期刊》的研究顯示，

運動即藥物是真的

美國有多項「運動即藥物」的研究則顯示
，每星期只要花2 、舞蹈等中等強度有氧運動，肥胖醫學會呼籲:尋求專業找出問題

每週150分鐘快走、