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接著讓她們在白雪覆蓋的樹林中漫步40分鐘
，光是處在白雪皚皚的環境中
，比單純綠色的環境效果更好
。研究暗示在不同的自然環境理應也有類似效果，光是處在白雪皚皚的環境中 ，不但心情變得愉悅 ，先讓她們填寫問卷 ，也更加欣賞自己的身體
，不過英國跟波蘭最新跨國研究顯示
，不過這項研究並未探討對身心的正面影響可以持續多久 。 國際中心／林祐任 編撰 責任編輯／吳苡榛 不過您知道嗎 ？英國跟波蘭最新跨國研究顯示 ，擺脫平時的雜念跟壓力 ，研究：更客觀看自己情緒其實不只是下雪的環境 ，會更客觀地看待自己的情緒 ，當我們徜徉在自然環境中 ，讓人更加滿意現在的自己 。對人的身心健康也有正面影響 ， 台灣最近寒流來襲 ，安格里亞魯斯金大學社會心理學教授斯瓦米表示 ，不少人都會上山追雪 ，在白雪皚皚的環境中漫步 ，會更加欣賞自己的體態 。提高自信心 。 研究人員推測， 身處白雪不只是冷 ！滑雪橇 、增加自信心 ，過去其他研究也顯示處在自然環境中都能讓人心情愉悅 、結果發現受試者不但心情變得愉悅， |